fitbal.be
WAT DOE JE MET
EEN FITBAL?
Gebruik het al bureaustoel of als trainingstool
Ga aan de slag met deze oefeningen
Je kan deze oefeningen zonder gevaar zelf uitvoeren. In 30 minuten heb je een volledige workout gehad. Begin altijd bij het beginners niveau. Gaat het goed? Ga dan de volgende keer een niveau hoger. Voel je je toch niet zo veilig? Vraag dan je afspraak bij een Functional Trainer. Hij/zij helpt jou er graag bij!
Fitbaltraining tijdens je
zwangerschap
De fitbal is ideaal voor tijdens je zwangerschap. Je gebruikt de bal als extra steun én als uitdagend element in de voorbereiding op de meest speciale periode uit je leven.
